在大多数人眼中,70岁是安享晚年、含饴弄孙的年纪，对于来自浙江杭州的陈志远老人来说，70岁却是他运动生涯的新起点，每天清晨，当第一缕阳光洒向大地，陈志远已经穿上击剑服，手持长剑，在剑道上挥汗如雨，他的目标简单而坚定：参加世界击剑锦标赛，与年轻人同场竞技，证明年龄从来不是追逐梦想的障碍。
缘起：退休后的新“战场”
陈志远与击剑的缘分始于五年前,退休前，他是一名机械工程师，长期伏案工作让他患上了严重的颈椎病，医生建议他多运动，一次偶然的机会，他在社区活动中尝试了击剑。“那一刻，我仿佛找到了人生的第二春，”陈志远回忆道，“击剑不仅锻炼身体，更是一种智力与技巧的博弈。”从此，他毅然投身这项被称为“格斗中的芭蕾”的运动。
起初,家人和朋友们都不理解，女儿陈琳坦言：“父亲70岁了，我们更希望他散步、打太极，而不是从事如此激烈的运动。”但陈志远的坚持逐渐打消了家人的顾虑，他聘请了专业教练，每周训练五次，从基本步法到战术意识，一步步打磨技术，两年后，他不仅颈椎病好转，还在全国老年击剑锦标赛中夺得铜牌。
挑战：年龄不是极限，而是动力
击剑运动对体能、反应速度和心理素质要求极高，年轻人尚需数年磨一剑，对古稀老人而言，挑战更是可想而知，陈志远的教练刘伟表示：“陈老的训练量甚至超过许多年轻学员，他每天5点起床，进行一小时体能训练，包括跳绳、深蹲和核心力量练习，下午则专注于技术对抗和战术分析。”
年龄带来的生理限制不可避免,陈志远的反应速度比年轻人慢，耐力也较差，但他善于用经验弥补劣势。“击剑不仅是比谁更快，更是比谁更聪明，”他笑着说，“年轻人靠爆发力，我靠预判和节奏控制。”为了提升反应能力，他专门练习乒乓球和电子游戏；为了增强耐力，他每天坚持长跑5公里，他的手机里装满了击剑比赛视频，反复研究国际顶尖选手的战术。
社区击剑馆的年轻人也深受鼓舞,18岁的学员李昊说：“陈爷爷告诉我们，梦想没有保质期，看到他一次次被击倒又一次次站起来，我们还有什么理由不努力？”
追梦：从全国赛到世锦赛的目标
2023年,陈志远在全国老年击剑锦标赛中获得亚军，获得了参加国际老年击剑邀请赛的资格，今年初，他在新加坡举办的邀请赛中闯入前八，创造了中国选手在该年龄段的最佳战绩，这场比赛让他坚定了更高的目标——参加世界击剑锦标赛。
世锦赛通常面向职业选手,年龄限制较宽松，但竞争异常激烈，陈志远需先通过国内选拔赛，并达到国际击剑联合会（FIE）的积分要求，他正积极备战2025年全国击剑冠军赛，与年轻选手同台竞技以积累积分。“我的目标不是夺冠，而是证明70岁依然可以站在世锦赛的剑道上，”他说，“这关乎勇气，而非奖牌。”
他的故事引起了体育界的关注,中国击剑协会副秘书长王磊表示：“陈老体现了体育精神的本质——超越自我，我们正考虑在老年组别赛事中提供更多支持，鼓励更多人参与。”
背后：体育精神的时代回响
陈志远的追梦之旅,是当代中国体育文化发展的一个缩影，随着全民健身战略的深入推进，越来越多老年人突破传统观念，投身竞技运动，根据2024年国家体育总局数据，中国老年体育人口已超1.2亿，其中击剑、马拉松等“非传统”项目参与率年均增长15%。
社会学家李明霞认为：“老年人从事高强度运动，反映了健康老龄化的理念，他们通过体育重新定义年龄，挑战社会刻板印象。”社交媒体也放大了这种正能量，陈志远在短视频平台拥有10万粉丝，他的训练视频累计播放量超千万，网友称他为“硬核爷爷”。
但追梦之路并非一帆风顺,资金不足是最大难题——击剑装备昂贵，国际赛事费用更高，陈志远用退休金支撑训练，偶尔接受企业赞助，他计划发起公益项目，帮助更多老年人低成本参与击剑。
逐梦世锦赛的倒计时
陈志远的生活围绕击剑运转,他的日程表上写满了训练计划、营养配餐和比赛日程，2025年世锦赛亚洲区选拔赛将于明年举行，他只剩不到一年时间准备。“时间紧迫，但我充满信心，”他说，“哪怕失败，我也要让世界看到中国老人的精气神。”
他的故事正激励着更多人,北京体育大学教授张强指出：“陈志远的意义远超体育本身，他诠释了‘终身运动’的理念，为老龄化社会提供了积极样本。”
傍晚的剑馆,灯光照亮陈志远的身影，汗水浸透他的白发，但目光如剑锋般锐利，他说，自己最喜欢的名言是古希腊格言“认识你自己”——“年龄只是数字，真正定义你的是梦想和行动。”
或许明年,我们将在世锦赛的剑道上看到这位古稀剑手，无论结果如何，他已经赢了——赢过了时间，赢过了质疑，赢过了那个曾经不敢做梦的自己。
