初秋的北京，国家体育训练局篮球馆内，气氛一如既往地紧张而热烈，在整齐划一的跑动与投篮声中，一个熟悉而矫健的身影格外引人注目——她是赵爽，时隔数年，再次身披国家队训练服，汗水浸湿的背心上，“中国”二字格外醒目，面对我们的专访，这位性格爽朗的女篮名将眼中闪烁着光芒：“能再次回到这个集体，真的非常兴奋，这既是荣誉，更是新的开始，我希望能抓住机会，让自己在技术和心态上都变得更全面，为球队贡献更多。”
赵爽的回归，并非简单的“老兵归来”，而是在中国女篮经历辉煌（2022年女篮世界杯亚军）与挑战并存的新周期内，一次充满战略考量的选择，她的兴奋，源于内心深处未曾熄灭的对国家队的热爱与责任感；而她对“变得更全面”的渴望，则呼应着现代篮球对运动员日益苛刻的要求,以及她个人职业生涯沉淀后的清醒认知。
回归：源于热爱，更是责任召唤
对于熟悉中国女篮的球迷而言，赵爽的名字代表着一段充满激情与灵动的记忆，她以出色的身体素质、犀利的突破和顽强的防守著称，曾在国家队立下汗马功劳，竞技体育的轨迹并非总是直线上升，随后的几年里，由于伤病、球队战术调整及个人发展等原因,赵爽逐渐淡出了国家队主力阵容。
谈及此次回归，赵爽坦言过程并不轻松。“离开的这段时间，我从未停止关注国家队的每一场比赛，看到姐妹们在国际赛场上拼搏，尤其是站上世界亚军的领奖台，我由衷地为她们高兴，内心那份想和团队一起战斗的火焰也从未熄灭。”她表示，过去的几年，无论是在俱乐部持续征战，还是进行个人特训，她始终以国家队的标准要求自己，保持状态,打磨技术。
国家女篮教练组在评估新周期阵容时，注意到了赵爽在联赛中展现出的成熟度与领导力，尤其是她在攻防两端的经验以及关键时刻的拼劲，正是目前球队在部分位置上所需要的补充，主教练郑薇在评价此次征召时指出：“赵爽是一名特点鲜明的球员，她的比赛经验、防守积极性以及突破能力，是球队宝贵的财富，我们看到了她在俱乐部层面的成长与坚持，相信她能够为球队带来活力和深度。”
赵爽的回归，是个人不懈坚持与国家队战术需求的双向奔赴，她的兴奋，不仅是为个人梦想的再次绽放，更是肩负起在新阶段助力球队的责任感。“接到通知的那一刻，感觉像做梦，但很快就被一种紧迫感取代了，我知道，这里的要求更高，竞争更强，我必须尽快跟上大家的步伐。”
蜕变：从“特点鲜明”到“追求全面”
昔日的赵爽，以速度和冲击力闻名，是球场上的“突击手”，现代篮球的发展，尤其是国际高水平对抗中，对锋卫摇摆人的要求早已超越单一功能，持球组织、外线投射稳定性、无球跑动、防守多位置换防能力……“全面性”成为衡量顶尖球员的重要标尺。
对此，赵爽有着深刻而清醒的认识。“以前可能更依赖身体和本能去打球，现在我觉得需要用更多的‘脑子’，国际赛场的对手研究非常透彻，你必须要有更多的武器，更稳定的输出，更少的短板。”她坦言，过去几年,自己着重加强了几个方面的训练：
外线投射的稳定性与多样性，在保持突破威胁的同时，她增加了定点三分和移动中接球投篮的训练量，力求在进攻端提供更可靠的空间支持，其次是阅读比赛与决策能力，通过大量比赛录像分析和实战模拟，提升在快攻转换和半场阵地中的传球时机与选择，再者是防守端的经验与沟通，利用自身丰富的比赛经验，预判对手意图,并更好地协调整体防守。
“我希望自己不再仅仅是一个‘突破点’或‘防守工兵’，”赵爽说，“而是能在球队需要的时候，稳定地命中空位投篮；能在组织串联出现困难时，分担一些持球压力；能在防守端利用经验帮助年轻队员，从一号位防到三号位甚至偶尔换防四号位，这就是我理解的‘更全面’。”
这种自我要求的提升，源于她对国家队团队利益的深刻理解，当前的中国女篮，内线拥有世界级的中锋组合，外线也有稳定的投手和组织者，赵爽若能成功转型为一名攻防更为均衡、功能多样的“万金油”型球员，将极大地丰富球队的战术板,应对不同对手时拥有更多变阵可能。
融入：传承经验，助力团队新征程
重返国家队，环境已然不同，队中既有多年并肩作战的老队友，也有更多充满活力的新鲜面孔，赵爽的角色，既是竞争者,也是传承者。
“这支队伍的氛围非常好，年轻队员有冲劲，老队员有担当，我的任务就是尽快融入战术体系，理解教练的最新要求，同时在训练和生活中，把以前积累的一些经验，特别是面对困难时的心态调整、国际比赛细节准备等，和年轻的队友们分享。”赵爽表示，她非常欣赏目前队内良性竞争、互相促进的氛围，这让她感觉“每天都在进步”。
中国女篮在取得世界杯亚军的历史性突破后，已然成为世界篮坛的焦点之一，巴黎奥运会周期后，队伍面临部分主力球员年龄增长、新老交替的自然过程，2025年，球队将面临亚洲杯、新一轮奥运资格赛等重要任务，保持顶级竞争力并培养新生力量是双重目标，赵爽这样经验丰富且斗志昂扬的老将回归，对于稳定队伍即战力、传递拼搏精神具有不可替代的价值。
主教练郑薇也期待赵爽能发挥“鲶鱼效应”：“她的训练态度和比赛作风一直很硬朗，她的回归能激发相同位置甚至全队的训练热情，我们需要这种充满渴望和经验的老将带动。”
展望：个人目标与团队荣耀同行
对于未来，赵爽目标明确，心态平和。“短期目标就是全力以赴，争取能留在最终名单，代表国家出战接下来的大赛，长期来看，我希望通过在国家队的训练和比赛，真正实现自己技术风格的完善和升级，延长高水平运动生涯。”
她深知，通往“更全面”的道路没有捷径，唯有日复一日的苦练。“这里的训练强度和质量都是顶级的，每一天都能发现自己的不足，也能感受到细微的进步，我很享受这种挑战自我的过程。”
当被问及如何看待可能面临的出场时间竞争或角色转变时，赵爽展现出了成熟运动员的胸怀：“团队利益永远高于一切，无论是首发还是替补，无论是得分还是干脏活累活，只要球队需要，我随时准备贡献所有，我的兴奋和动力，最终都来自于能为这个集体、为胸前的国旗去战斗。”
赵爽的回归故事，是一个关于热爱、坚持与进化的故事，她的兴奋，是赤子之心的自然流露；她对“更全面”的追求，则是一名优秀运动员在职业生涯关键节点上的主动求变与担当，在中国女篮迈向新高峰的征程中，这份历经沉淀后再度燃起的激情与清醒的自我认知,或许正是球队在激烈世界竞争中所需的宝贵拼图之一。
篮球馆的灯光下，赵爽继续投入训练，她的每一次奔跑、每一次投篮、每一次防守滑步，都朝着那个“更全面”的目标扎实迈进，她的回归，不仅为自己注入了新的动力，也为中国女篮的新篇章，增添了一抹坚韧而亮丽的色彩，前方的挑战固然艰巨，但正如她所说：“既然回来了，就没想过轻松，和团队一起，迎接一切挑战，这就是我最想做的事。”
